Ein wenig über das Yoga

In unserer heutigen Zeit ist das Praktizieren von Yoga äußerst populär. Viele denken, Yoga sei eine besondere Art von gymnastischen Übungen, andere meinen, es sei eine Sportart, und wieder andere nehmen an, es sei ein ganz bestimmtes Training.

Was nun ist Yoga ?

Yoga, das ist eine uralte Lehre, die dem Menschen dabei helfen kann, mit sich selbst im Reinen zu sein und ein Leben in Harmonie mit der Natur, mit anderen Lebewesen sowie mit höheren Mächten zu führen. Es kann helfen, gesund und glücklich zu sein und seine Bestimmung zu erkennen: Wer man ist, wo man ist und wohin man geht.

Erste schriftliche Erwähnungen des Yoga findet man vor etwa 5000 Jahren, aber schon lange vorher wurden diese Lehren in mündlicher Tradition weitergegeben.

Das Wort selbst bedeutet soviel wie "Verbindung" oder "Vereinigung". Yoga bietet uns die Möglichkeit, unser Selbst zu entdecken und unseren Platz in dieser Welt zu finden.

Kenntnisse der Yogalehren machen einen Menschen nicht nur physisch gesund, entfalten sein spirituelles Potential und verfeinern die Seele und den Geist, sondern eröffnen ihm auch die Möglichkeit, immerzu weiter zu wachsen.

Yoga beinhaltet nicht nur die Asanas, körperliche Übungen, sondern auch weitere Werkzeuge: Methoden des Atmens, verschiedene Meditationsweisen sowie Entspannungstechniken. Das Praktizieren von Yoga verbessert den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und den Blutkreislauf. Viele Krankheiten können vollkommen verschwinden. Die Intuition erwacht und mit ihr ein tiefes Verständnis, wie man sich in dieser oder jener Situation im Leben am besten verhalten kann.

Über das Yoga kann man viele Stunden sprechen. Aber am besten ist es, es in der Praxis zu prüfen und sich selbst davon zu überzeugen.

Ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen, dass sie diese wunderbare Erfahrung machen können.